身份保护

如何保护自己免受身份盗窃

身份盗窃者随时准备出击。他们的目标始终如一，因此你的防御也必须无懈可击。Avast BreachGuard 持续监测数据泄露，一旦你的个人信息泄露，立刻发出警报。了解不同类型的身份盗窃、日益增加的黑客手段，以及强大的隐私软件如何帮助你避免身份被盗。

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撰写者 Carly Burdova发布日期：2020年12月18日审核者 Mike Polacko

如果你已经知道或者怀疑你的个人信息已经泄露，立即跳到我们关于如何保护自己免受身份盗窃的部分，检查你的身份是否被盗，以及如何报告身份盗窃。

你可以采取几项小措施来防止身份盗窃发生在你和你所爱的人身上。增强自身知识，制定行动计划，保护你的个人数据，避免将其置于暗网和其他不安全的市场上。

主要内容：

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什么是身份盗窃？

身份盗窃是指某人窃取你的个人信息以假冒你的身份，从而获取经济利益。被盗身份可能包括你的全名、出生日期、住址、社会安全号码、税号、银行详细信息、密码和 PIN 码。

但是，黑客并不需要拥有所有这些信息片段就能实施身份欺诈。网络犯罪分子有许多方法可以使你成为身份盗窃的受害者。了解如何保护自己和防止网络犯罪至关重要。

尽管被盗身份所带来的后果可能是灾难性的，既包括经济上的损失，也包括情感上的困扰，但大多数人并没有采取个人行动来预防身份盗窃。事实上，81 的美国人表示他们依靠银行保护自己免受欺诈。

最常见的身份盗窃类型包括信用卡欺诈、贷款或租赁欺诈、就业或税务相关欺诈、电话或公用事业欺诈、银行欺诈以及政府文件或福利欺诈，后者在2020年大幅增长可能与COVID19 赔偿申请有关请参见下图中浅绿色的趋势线。

来源：FTC

你可能已成为身份盗窃受害者的迹象

如果你怀疑你的个人信息已泄露，有几种方法可以检查身份盗窃。除了监控账户上的可疑交易外，还有一些免费的身份盗窃检查工具可以告诉你是否已泄露信息。

以下是一些常见的迹象，可能表明你已成为身份盗窃的目标：

你不记得进行的未经授权的银行交易

来自你账户电子邮件、社交媒体、银行的可疑登录通知

收到的账单中有未购买的物品

收到债务催收电话，针对你未开设的账户

普通邮件中缺失的账单或其他邮件

收到未享受的医疗服务账单

贷款申请被拒

收到来自 IRS 的双重报税通知

健康福利因达到限额被拒绝

Avast Hack Check 是一款免费的工具，可以快速扫描你的电子邮件地址，查看它是否被列入数据泄露。它是启动你的身份盗窃预防计划并了解你的信息是否已被黑客曝光的第一步。

保护自己免受身份盗窃的步骤

有效地防止身份盗窃和保护自己免受身份被盗，是一个持续的警惕过程，仅需遵循几个简单技巧。诈骗可以发生在任何人身上，但更容易影响那些对个人数据不够小心的人。以下每一项身份盗窃预防技巧都有助于保护你免受身份盗窃，并保护你敏感信息不被网络犯罪分子侵犯。

使用强密码和 PIN

绝不要使用你的出生日期、电话号码或住址作为密码和 PIN 码。这些信息太容易被用来进行身份盗窃。如果你的朋友或亲戚能猜出你的 PIN，黑客也能。尝试使用随机密码生成器，或者巧妙地创建一个强密码由字母、数字和符号混合组成。然后，找一个好的密码管理器来跟踪你的所有密码。

限制你在线分享的信息

在社交媒体或其他公共论坛上过分分享是很容易的。我们常常在这里庆祝生活中的重要时刻，和我们所爱的人以及有相似兴趣的人交流。社交媒体账户也是网络犯罪分子的金矿，他们知道该寻找哪些信息，以及利用个人生活进行恶意攻击的其他可疑角色。首先，更新你的 Facebook 隐私设置，并限制谁可以查看你的 Instagram 帖子。

监控银行账单

定期检查你的银行账单，以寻找不明交易。如果出现可疑的交易，那意味着你已经成为目标，你的凭证可能已经被盗。越早发现欺诈交易，尽量减少损失的机会就越大。可疑的银行交易包括任何你不认可的交易、任何重复的交易以及任何你没有在国外发生的海外费用。

妥善保存支付卡和保护 PIN

在自动取款机或销售点输入 PIN 时遮挡键盘，并通过不同时携带所有卡片来限制敏感数据的泄露。

警惕网络钓鱼和其他互联网骗局

了解网络钓鱼方案和其他互联网骗局的危险，了解黑客想要什么。当你了解到他们的把戏后，你就能更好地做好准备并更好地保护自己。

保护含有个人信息的文件

销毁实体文件中包含的敏感数据，并加密数字文件。定期删除浏览器 cookies，因为没有必要留下任何供窥探者和潜在身份盗贼查看的数据痕迹。

考虑冻结你的信用

如果你面临有人以你名义欺诈性贷款或信用额度的风险，你可以冻结或锁定你的信用。这两种措施都会阻止贷款方查看你在三大美国信用报告局Equifax、TransUnion 和 Experian中的信用报告。如果贷款方无法查看你的信用历史，他们很可能会拒绝以你的名义申请的任何类型的贷款。

解冻信用需要输入 PIN 并联系上述每个信用局，但解锁信用只需在手机上轻轻一按即可。

避免使用公共 WiFi 网络或使用安全连接工具

使用公共 WiFi 看起来是免费的，但也带来了风险。每次在没有安全工具如Avast SecureLine VPN的情况下访问不安全的网络时，你的身份都处于风险之中。

通过使用安全的网络连接，公共 WiFi 将不再是一个风险。放心自由地在任意网络上浏览，知道 Avast SecureLine VPN 正在加密你的信息和通讯。

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如何检查身份盗窃是否已发生

即使你遵循了前面提到的所有预防措施，你的个人数据仍然可能在网上泄露，甚至可能落入数据经纪人之手。数据泄露每天都在发生，而发生后你能做的最好事情就是保持24/7的数据泄露保护。

如何检查身份盗窃？让 Avast BreachGuard 帮你进行身份盗窃检查。Avast BreachGuard 全天候运作，扫描网络，查看你的身份何时被盗。同时，它还支持身份盗窃预防，帮助你从脆弱的地方删除个人数据，例如数据经纪人列表。

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你还可以通过上述三大信用局之一获取免费的身份盗窃检查信用报告。信用报告提供了你信用历史的概述，包括贷款方掌握的关于你的信息，如你居住的地方、你的账单支付情况、以及你是否曾被起诉或申请破产。

因为这三家美国信用报告公司Equifax、TransUnion 和 Experian向债权人、保险公司、雇主、房东和贷款方出售你的信息，《公平信用报告法案》使你有权了解正在销售的内容。你可以每年请求一次免费的信用报告。美国联邦法律要求你容易获取这份报告，你可以在这里 请求该链接仅在美国有效。

如何报告身份盗窃

一旦你确认你的个人数据已经泄露或被破坏，你需要知道如何报告身份盗窃。立即采取行动，修改你所有账户的密码，取消或冻结你的信用卡和银行卡。这些关键的安全步骤是你对抗身份诈骗的第一道防线。

像其他犯罪一样，报告身份盗窃也十分重要。不要独自对抗。在美国，联邦贸易委员会FTC和当地警察局都有处理身份欺诈的流程。在英国，行动欺诈是国家网络犯罪报告中心，会帮助你。有关报告互联网欺诈和在线骗局的指南可以帮助你入门。与此同时，请遵循以下步骤。

联系你的银行和信用卡公司

列出你所有的银行账户、银行卡和信用卡即便是特定商店的信用卡或忠诚卡。

查找每个账户和卡的联系方式和电话号码。

根据优先级或风险程度打电话给他们，大多从银行开始。

设置欺诈警报

联系三大信用报告局之一Equifax、TransUnion 和 Experian，请求他们设置欺诈警报。

一旦联系其中一个信用局，他们由法律要求通知其他两个。这个免费的欺诈警报持续一年，并在你的信用报告上起到警示作用，以提醒贷款方你可能是身份欺诈的受害者。

联系欺诈机构

针对美国发生的欺诈，联系FTC。

针对英国发生的欺诈，联系行动欺诈。

针对其他国家发生的欺诈，在线查找相关机构。

报警

查找当地警察局的联系信息，并按照他们的步骤报告身份盗窃。尽可能多地将身份盗窃记录在相关机构文件中，有助于未来的防止和损失的恢复。

记录所有与诈骗有关的电话、信件和电子邮件

记录你在对抗身份盗窃过程中的一切行动。

保存你联系的每个人及他们为你采取的任何行动的记录。

在你的日历中标记重要的后续日期，以便于追踪。

防止身份盗窃的工具

没有人希望处理身份盗窃带来的财务和情感后果。这就是为什么预防是最好的工具。保护自己在网上的安全，并密切监控你的信用评分是保护自己身份的最佳方法。

使用 VPN 加密你的网络连接

当你在网上浏览时，数据请求似乎瞬间发生。实际上，个人数据所经过的路径又长又不安全。在此路径上从你的个人设备，到私人或公共路由器，到互联网服务提供商ISP的服务器，最后到你的互联网目标你的浏览习惯、密码和登录信息可能会被暴露并遭到破坏。

超文本传输安全协议HTTPS的网站比 HTTP 网站更安全，因为发送到 HTTPS 网页的数据是加密的，以确保安全的数据传输。你绝不应在不使用 HTTPS 的不安全网站上输入敏感信息。

为了获得终极安全，使用VPN虚拟私人网络。像Avast SecureLine VPN这样的 VPN 是保护你数据和保持私密的唯一可靠方法。即便是你的 ISP 也无法追踪你的浏览习惯。因此，如果他们被黑客攻击，你也不会被黑客攻击。

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密切关注你的信用评分

信用评分下降是可疑活动的标志。通过从当地信用报告机构获取免费的信用评分报告来监控你的信用评分。ClearScore 是面向英国、澳大利亚、印度和南非居民的热门免费服务。美国居民可以使用Experian，这将免费显示你的FICO得分，这是贷款方常用来评估你信用价值的数字。

使用 Avast BreachGuard 预防身份盗窃

保护你的隐私，并第一时间知道何时发生数据泄露。及早发现身份盗窃，让你在个人信息暴露于黑客之前掌握账户和数据的控制权。

Avast BreachGuard 从多个方面帮助预防身份盗窃首先，我们全天候监控网络，检查黑客入侵和数据泄露。其次，我们帮助从脆弱的网站或数据库中移除你的数据，这些地方可能是黑客的目标。最后，我们会建议你如何最好地保护个人信息，并锁定个人账户的隐私设置。不要让身份被身份盗贼买卖或盗取。

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